건강검진, A부터 Z까지 – 꼭 알아야 할 팁 총정리
안녕하세요! 가정의학과, 내과, 응급의학과 전문의 선생님들이 알려주는 **“건강검진의 모든 것”**을 정리해봤습니다.
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1. 국민건강검진, 반드시 받으세요!
• 국가가 시행하는 무료 건강검진은 비용 대비 효과가 확실히 입증된 항목들로 구성되어 있습니다.
• 혈압, 혈당, 간·콩팥 기능, 소변검사 등은 건강의 기본을 확인하는 검사이므로 무조건 받으세요.
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2. 건강검진, 만능은 아닙니다
• 건강검진은 어디까지나 큰 그물망.
• 증상이 있다면 진료를 통해 추가 검사와 치료가 필요합니다.
• “검진 정상=건강”은 아닙니다.
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3. 혈액검사와 초음파, 선택적으로 추가 가능
• 혈액검사만으로 암을 다 알아낼 수는 없어요.
• 다만 간암의 AFP, 전립선암의 PSA 등 일부 표지자는 의미가 있습니다.
• 경동맥초음파, 저선량 폐CT(흡연자), 복부초음파 등도 고려해보세요.
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4. 대장내시경과 위내시경, 언제 어떻게?
• 위내시경은 수면으로 받는 것이 정확도가 높습니다.
• 대장내시경은 45세 이후 5년마다 받으세요. 대장암 예방에 최고!
• 내시경은 단순 검사뿐만 아니라 조기 발견, 치료까지 가능.
• 준비할 땐 장정결 식이, 금식 철저히!
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5. 건강검진의 계절? 1월이 좋습니다
• 12월은 ‘벼락치기’로 몰려 불편하고 대기시간이 길어요.
• 연초, 특히 1월에 받으면 여유롭고 꼼꼼한 상담 가능!
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6. 추가로 추천하는 건강검진 팁
• 두통이 있으면 한 번쯤 뇌혈관 검사를 고려하세요(MRA, CT).
• **폐암 고위험군(흡연자, 연기 노출 여성)**은 저선량 흉부CT 추천.
• 75세 이후는 증상이 없을 경우 내시경 등은 선택적으로. 대신 기능 평가, 낙상 위험도 등 노인 건강 관리에 집중하세요.
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7. 검진 전 준비 & 주의사항
• 금식: 위내시경 전 최소 8시간 금식, 대장내시경 전 3일 저잔사식.
• 수면내시경은 보호자 동행 필요, 그날은 운전 금지.
• 검사 전날 술, 기름진 음식 피하기.
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8. 내 주치의를 두자!
• 믿을 수 있는 의사와 상담하며 내 건강을 관리하세요.
• 증상에 따른 맞춤 검사를 진행하고 불필요한 검사와 치료를 피할 수 있습니다.
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9. 작은 병원이든 큰 병원이든 OK
• 국가검진 항목은 보건소나 가까운 병원에서도 동일하게 가능합니다.
• 단, 초음파 등 추가 검사는 전문의나 큰 병원에서 받는 것이 정확할 수 있습니다.
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10. 건강검진은 “오늘부터”
• 건강은 단숨에 얻는 것이 아닙니다.
• 증상이 없더라도 정기 검진으로 내 몸을 챙기세요.
• 생일달에 검진받기 등 기억하기 쉬운 루틴을 만들어보세요!
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마지막으로:
내 건강을 지키는 건 바로 나 자신입니다. 오늘부터 하나씩 실천해보세요!
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