# **말의 힘으로 관계를 따뜻하게: 예쁜 말과 자존감 키우기**
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## **주요 요약**
- **말의 힘**: 말이 많을수록 오해가 쌓일 수 있으며, 상대가 원하는 말을 하는 것이 중요.
- **예쁜 말**: 예쁜 단어의 조합이 아닌, 상대의 마음이 원하는 말로 배려와 공감을 전하는 것.
- **자존감**: 세상의 기준(자신감)이 아닌, 나만의 기준으로 높아지는 내면의 힘.
- **실천법**: 말을 줄이고 침묵의 여백을 두기, 예쁜 댓글로 마음 단단히 하기, 필사로 배려 배우기.
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## **1. 말이 많은 사람, 관계가 틀어지는 이유**
### **1.1. 말의 양보다 질이 중요**
- **문제**: 말이 많을수록 오해가 쌓이고, 할 말이 없거나 정확히 전달하지 못해 관계가 망가짐.
- **예시**: “내 말은 그게 아니야”를 반복하며 상대를 더 혼란스럽게 만듦.
- **해결법**: 상대가 듣고 싶은 말을 생각하고, 불필요한 말은 줄이기.
### **1.2. 상대를 이해하는 말**
- **사례**: 이원 선생님과의 대화에서 “정정하시네요” 대신 “창조력이 대단하시네요”라는 말이 선생님의 마음을 열게 함.
- **교훈**: 상대의 가치와 업적을 인정하는 말이 관계를 단단히 만듦.
**비유로 쉽게 이해하기**: 말은 마치 물과 같아요. 너무 많이 부으면 넘쳐서(오해) 관계가 엉망이 될 수 있지만, 적당히 부으면(배려) 상대의 마음을 촉촉이 적셔줄 수 있죠.
**시각적 정리 (표)**
| **문제** | **원인** | **해결법** |
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| 말이 많음 | 오해 쌓임, 할 말 불명확 | 상대가 원하는 말 찾기 |
| 잘못된 표현 | 상대 마음 고려 부족 | 업적·가치 인정하는 말하기 |
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## **2. 예쁜 말이란 무엇일까?**
### **2.1. 예쁜 말의 정의**
- **김종원 작가의 정의**: 예쁜 말은 예쁜 단어의 조합이 아니라, 상대 마음이 원하는 말.
- **의미**: 지상의 끝에서 만날 수 있는 열매처럼, 진심과 공감이 담긴 말.
### **2.2. 예쁜 말의 사례**
- **할머니의 말**: “네 마음이 깊어서 글을 끄집어 올리는 데 시간이 걸려. 천천히 써도 돼.” → 자책하던 김종원 작가에게 글쓰기 동기 부여.
- **미국인 커플의 부탁**: “잠시 시간을 빌릴 수 있을까요?” → 사진 찍기 요청에 예의를 담아 긍정적 반응 유도.
**비유로 쉽게 이해하기**: 예쁜 말은 마치 따뜻한 햇살과 같아요. 차가운 마음을 녹이고, 관계에 온기를 더해주죠.
**시각적 정리 (표)**
| **사례** | **말의 내용** | **효과** |
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| 할머니의 말 | 마음 깊이, 천천히 써도 괜찮아 | 글쓰기 동기 부여, 자존감 상승 |
| 미국인 커플 | 시간 빌릴 수 있을까요? | 배려로 긍정적 반응 유도 |
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## **3. 자존감과 자신감의 차이: 나만의 기준 세우기**
### **3.1. 자신감 vs 자존감**
- **자신감**: 세상의 기준으로 평가받아 변동(예: 커피 100잔 팔면 높아지고, 10잔 팔면 낮아짐).
- **자존감**: 나만의 기준으로 부여, 세상이 망가뜨릴 수 없는 내면의 힘.
- **김종원 작가의 기준**: 강의 초대 시 금액이 아닌 진심과 애정 여부로 결정, 자존감 유지.
### **3.2. 자존감 높이는 법**
- **작은 습관**: 기분 좋아지는 음악 듣기, 마음 편해지는 책 읽기, 행복한 음식 먹기.
- **새벽 루틴**: 김종원 작가는 새벽 3시 글쓰기로 자존감을 채움, 행복한 습관 유지.
**비유로 쉽게 이해하기**: 자존감은 마치 나만의 정원과 같아요. 세상의 비바람(평가)에 흔들리지 않고, 내가 가꾸는 꽃(습관)으로 단단해지죠.
**시각적 정리 (표)**
| **구분** | **기준** | **특징** |
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| 자신감 | 세상의 잣대(성과) | 변동 가능, 외부 평가에 영향 |
| 자존감 | 나만의 기준(내면) | 세상 영향 없음, 평생 유지 가능 |
| 높이는 법 | 기분 좋은 습관, 새벽 루틴 | 행복과 단단함 유지 |
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## **4. 관계에서 말 줄이기와 침묵의 힘**
### **4.1. 속을 알 수 없는 사람의 매력**
- **효과**: 말을 줄이고 침묵의 여백을 두면 오히려 관계에 신비감과 깊이 더함.
- **예시**: 김종원 작가, 강의 초대 기준이 예측 불가하여 자존감 높은 사람으로 인식됨.
- **팁**: 상대를 관찰하고, 세상 기준이 아닌 나만의 기준으로 반응하기.
### **4.2. 예쁜 댓글로 자존감 키우기**
- **방법**: 영상·글에 따뜻한 댓글 남기기, 생각하며 쓰고 확인하는 3단계 과정.
- **효과**: 내 마음이 단단해지고, 자존감 상승, 타인에게도 긍정적 영향.
**비유로 쉽게 이해하기**: 말을 줄이는 것은 마치 그림의 여백과 같아요. 여백이 있어야 그림(관계)이 더 돋보이고 깊이 있어 보이죠.
**시각적 정리 (표)**
| **방법** | **구체적 실천** | **효과** |
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| 말 줄이기 | 침묵의 여백, 관찰 후 반응 | 신비감, 관계 깊이 더하기 |
| 예쁜 댓글 | 따뜻한 말 쓰고 확인하기 | 자존감 상승, 긍정적 영향 |
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## **5. 아이와 부모에게 전하는 예쁜 말의 힘**
### **5.1. 아이에게 날개 달아주기**
- **잘못된 말**: “맞춤법 틀렸어” → 아이의 노력 무시, 자존감 하락.
- **예쁜 말**: “어떻게 이런 표현을 생각했어? 완성한 게 대단해!” → 노력 인정, 창의력 격려.
- **부모의 역할**: 세상 지식은 누구나 가르칠 수 있지만, 날개(자존감)는 부모만 달아줄 수 있음.
### **5.2. 필사로 배려 배우기**
- **방법**: 아이와 함께 하루 5분 필사 노트 쓰기(예: “나는 괜찮은 사람, 배려를 실천해요”).
- **효과**: 배려·섬세함 이해, 세상을 보는 새로운 렌즈 장착, 삶이 풍요로워짐.
**비유로 쉽게 이해하기**: 예쁜 말은 아이에게 주는 날개와 같아요. 날개를 달아주면 아이는 하늘(자존감)을 자유롭게 날 수 있죠.
**시각적 정리 (표)**
| **대상** | **방법** | **효과** |
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| 아이에게 말하기 | 노력 인정, 창의력 격려 | 자존감 상승, 자신감 증가 |
| 필사 노트 | 하루 5분 배려 문장 쓰기 | 배려 이해, 세상 보는 눈 증가 |
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## **결론: 예쁜 말로 따뜻한 관계 만들기!**
말이 많다고 가까워지는 게 아니라, 상대의 마음이 원하는 예쁜 말이 관계를 더 단단히 만들어줍니다. 김종원 작가님의 사례처럼 할머니의 따뜻한 말 한마디가 글쓰기의 동기가 되고, 자존감을 키우는 힘이 되죠. 또한 말을 줄이고 침묵의 여백을 두는 것도 관계를 깊이 있게 만드는 비결이에요. 오늘부터 작은 실천, 예를 들어 따뜻한 댓글 한 줄 남기기나 아이에게 격려의 말 한마디 건네보세요. 여러분의 예쁜 말 경험담이 있다면 댓글로 공유해주세요. 함께 따뜻한 관계를 만들어가요!
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